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子宫内膜的薄厚会对女性怀孕有很大影响，因此处于育龄期的女性都很关心这个话题。女性子宫内膜厚度其实是随着月经周期而发生变化的，但是有些女性……[查看全文]
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把最好的给孩子，这个想法从你怀孕的那一刻就开始了。孕期我们会很在意饮食是否健康，是否有利于宝宝生长发育。其实妈妈只要能够做到食材多样化、营养均衡化，这样妈妈就会摄取足够的营
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养，宝宝才能健康聪明。 
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以前也常常和妈妈们分享一些孕期营养问题，今天我们继续分享适合孕妇常吃的4种食物。
1、鱼类
孕妇吃鱼建议吃一些深海鱼类，因为河鱼和近海鱼类容易被污染，体内重金属超标。鱼类含有丰富的钙、钾、锌、镁、卵磷脂、氨基酸等营养物质。孕妇常常吃鱼可以促进宝宝大脑发育，有利于促进脑部神经系统和组织的发育。
2、海藻类食物
孕期妈妈可以多吃一些核桃、杏仁、花生、芝麻等含有丰富α-亚麻酸的食物，通过人体会将其转化成DHA。另外，孕妇吃一些海藻类食物，海藻对
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于补充DHA效果更好，没有食物链的破坏，补充更快。我们都知道DHA对于大脑和视力发育的重要营养，也是构成大脑蛋白质的重要元素。孕妇如果缺乏DHA，胎儿有可能会发生智力低下，发育迟缓甚至停育。
3、含锌类食物
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