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孕妈妈可以吃夏桑菊颗粒来降火，孕期很容易上火，所以要注重饮食哦。少吃辛辣刺激的，多以清淡的为主。建议平时多喝温水，多休息，不要熬夜。

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民谚云：孕妇过三伏，腹中揣火炉。炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？如何进行保健？洗澡有没有哪些地方需要注意？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。

一、饮食

少食多餐，多食蔬果为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

特别提示：

1、少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。

2、为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

二、保健

慎防感冒、阴道炎及心慌憋气夏季孕妇容易患上感冒、阴道炎以及心慌憋气三类疾病。但只要做好预防措施，孕妇完全可以避免这三种疾病发生。

感冒切忌乱用药：孕妇若患上感冒，应尽快地控制感染。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。

若孕妇患上的感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇

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很多人都是不知不觉就怀孕了，都是差不多等到下个月的大姨妈没有如期到来时，才会知道自己怀孕了，我当年也是如此，一点也不知道自己已经怀孕了，在前些天还出去跑步运动，玩得不亦乐乎，算着日子大姨妈该来了呀，一直没到，就自己买了试纸实验了一下，第一个试纸大概没弄好，只是隐约着有两道杠，自己不确定，赶紧又翻出一张，又试验了一次，这次比较清晰地显示是两道杠了。

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还记得当时的心情是既喜悦又有点懵圈：我终于要做妈妈啦！

很多孕妈应该也是类似经历，不知不觉就有了宝宝啦。

怀孕后的宝妈，会有点手足无措，因为自己母亲当年都没有什么孕检，都是糊里糊涂地就到了预产期，糊里糊涂地就生了娃。

现在的孕妈都讲究优生优育，一定要按时孕检，即便概率不高，我们也不能让自己的宝宝处于危险状态，更何况，现在生育年龄普遍偏高，对于风险，我们担不起！

当孕妈得知自己 怀孕时，通常已经有孕5周左右了。因为孕期是从末次月经开始的第一天算起的。

这里提醒新晋宝妈们注意以下几点：

因为试纸检验的准确率大概为95%左右，所以需要去医院再次确认一下，自己是不是真的怀孕了，还是试纸出现问题，或者出现假怀孕的现象。

医院会采用抽血检验HCG的数值，来判断女性是不是真正受孕。

同时，这次检查虽然不是真正意义上的孕检，但是，医生会初步筛查孕妈是不是有高危因素，以往的遗传病史以及妊娠历史等，也会初步给孕妇测量体重，血压和子宫大小等。

医生通常会建议在孕12周左右去做第一次孕 2023年在武汉同济医院生殖科做试管婴儿大概多少钱？ 武汉三代试管包生男孩小广告可信吗？ 武汉同济医院生殖医学中心哪个医生好 武汉艺术生培训机构排名榜武汉艺术生培训机构哪个好 沈阳代孕专业机构 6女士长沙生殖医学医院试管验孕喜成“准妈妈” 外院取卵6次，从长沙到深圳，黎雪玲主任圆了她的妈妈梦 长沙年纪最大的试管妈妈，57岁做试管婴儿并成功怀孕 长沙市集体户口有购房资格吗?长沙购房政策最新消息2022 2022长沙试管有纳入社保的吗