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子宫内膜的薄厚会对女性怀孕有很大影响，因此处于育龄期的女性都很关心这个话题。女性子宫内膜厚度其实是随着月经周期而发生变化的，但是有些女性……[查看全文]

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　　孕期饮食营养和饮食健康方面需要特别的注意，比如说孕妇孕期喝牛奶和酸奶有什么的讲究？孕期到底是和喝牛奶好还是酸奶好？一起看看吧！

　　孕妇所需营养，钙质至关重要

　　怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。

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在母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。

　　但是，由于许多因素会影响钙质被母体吸收。如蔬菜中有的含有大量草酸盐，与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收;谷类食物中有植酸也不利于钙的吸收;摄入过量的脂肪，形成的不溶性皂化物也会降低钙的吸收。

　　因此，孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。

　　其实孕妈咪喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶，两人受益，孕妈咪也赶紧行动吧，科学喝牛奶，成就一个健康好宝宝!

　　有些孕妈咪会问，那么是喝纯牛奶好，还是酸奶好呢?

　　说法1:牛奶好

　　钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入钙不足，可能会引起佝偻病、骨质疏松

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　　宫颈不仅在夫妻生活方面起着很大的作用，对于女性来说，宫颈在生育方面也发挥着不可替代的作用，如果女性的宫颈比较脆弱的话，怀孕后就要多注意宫颈的情况，女性怀孕后，宫颈的长度会发生一些变化，那么，33周宫颈长度多少正常？

　　33周宫颈长度至3公分左右是正常的，每个女性的身体情况都不同，因此只要不低于3公分即可越到了怀孕晚期阶段，宫颈的长度就会越短，甚至在即将生产的时候，宫颈会自然张开，等开到十指宽左右，宝宝就会出生了。

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　　女性怀孕期间可以通过b超检查来了解宫颈长度的变化，通过宫颈长度的检查，可以预防发生早产，因为宫颈长度小于3公分的话，预示着女性会有早产的可能，那么女性在孕期要加强身体各方面调理，尽量避免发生早产。　　除了怀孕期间要注意宫颈以外，在女性生产后也要多注意对宫颈的检查，因为宝宝是通过宫颈生产的，有时候会让宫颈受到伤害，如果女性产后没有及时护理的话，就会引发一些炎症发生，因此，女性要注意好宫颈部位的护理，如果有炎症的话就要及时进行治疗。

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