小编讲解：围绝经期的症状

　　“围绝经期”是指绝经前期、绝经期和绝经后期的总和，也称更年期。它是妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期。下面，健康族网小编给各位女性朋友讲解围绝经期的症状。

　　围绝经期的症状为：

　　1、月经变化——月经紊乱、经量减少、经期缩短、或绝经。

　　2、精神神经功能紊乱——如情绪不稳、烦燥不安、易紧张、激动，常有失眠、乏力、抑郁、阵发性洪热感、面部潮红、出汗等，情绪激动时明显。皮肤可有发麻、刺痒、蚁走感等异常感觉。部分患者有头晕、头痛、耳鸣、健忘等表现。

　　3、心血管功能紊乱症状——如心悸、心动过速或过缓、胸闷、血压波动性升高等。

　　4、代谢功能紊乱——如肥胖、血糖升高、浮肿、骨质疏松等。

　　健康族网温馨提醒：“围绝经期”女性的激素水平波动大，身体出现种种不适，加之精神压力大，很容易出现抑郁症。厦门市思明东方门诊部妇科杨鸿云主治医师指出，女性应学会心理调节，良好的情绪至关重要。

　　围绝经期是指围绕绝经的一段时间，即从开始出现绝经趋势直至最后一次月经后一年的时期。这个时期一般始于40岁，历时短则1～2年，长则10～20年。以往一直用"更年期"来形容这一段时期，1994年世界卫生组织已废除这一词，采用"围绝经期"一词。

　　绝经是指卵巢内卵泡自然耗竭或剩余的卵泡对垂体促性腺激素丧失反应，卵巢功能逐渐衰竭，月经永久性停止。我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80%在44～54岁之间。由于卵巢功能衰竭，雌激素分泌亦相应减少，出现了由于性激素减少所致的一系列躯体及精神心理症状。

　　临床上表现为月经紊乱及一系列雌激素下降引起的相关症状：其中月经紊乱为常见症状，半数以上妇女出现月经周期不规则、持续时间长、月经量增加，这段时期易发生子宫内膜癌及其癌前病变。

　　雌激素下降相关症状主要表现为以下几点：

　　1.血管舒缩症状——潮热：反复出现的面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，可历时1年，有时长达5年或更长。

　　2.精神神经症状——情绪、记忆、认知功能症状明显下降，常出现激动易怒、抑郁寡欢、而且不能自我控制;记忆力减退、注意力不集中，有报道围绝经期妇女焦虑的发生率为38.3%，抑郁为30.3%。因此应警惕老年痴呆的发生。

　　3.泌尿生殖道表现为萎缩症状：性交困难、反复发生阴道炎、反复发生排尿困难、尿路感染，可伴有张力性尿失禁。

　　4.心血管疾病：雌激素对可以抑制动脉粥样硬化、改善心血管功能，对心血管系统有一定的保护作用。雌激素下降易发生动脉粥样硬化、心肌缺血、高血压、脑出血而且发生率随年龄而增加。

　　5.骨矿含量改变及骨质疏松：雌激素有保护骨矿含量的作用，是妇女一生维持骨矿含量的关键激素，如果雌激素下降，骨质丢失变疏松，骨骼压缩、身材变矮，易骨折。

　　一些生殖道肿瘤也好发于围绝经期妇女，如子宫肌瘤是生殖器官中最常见一种良性肿瘤，以40～50岁多见，属于激素依赖性肿瘤;外阴癌多见于中老年妇女，约3/4发生在50～60岁;子宫颈癌发生高峰在也多在50岁左右;子宫内膜癌占生殖道恶性肿瘤的20～30%，子宫出血是最突出的症状，也多发生在围绝经期和绝经后妇女;卵巢癌高发年龄为50～60岁。

　　防治重点

　　掌握绝经前后的保健知识使妇女顺利度过绝经期是非常重要的，因此，在日常生活中应多加注意：平时坚持生活规律、体格锻炼，增加日晒时间，重视营养摄入和合理膳食：其中碳水化合物摄入量占总热量55～60%，以粗粮食物为佳;脂肪占总热量30%以下，以植物脂肪为主;胆固醇平均每天少于300g;蛋白质每天60～70g;蔬菜水果，保证一定量的食物纤维和维生素;尤其注意钙的摄入量，绝经后妇女每天钙的需要量为1500mg。

　　近几年来国内外都提倡激素替代治疗

　　围绝经期综合症指因雌激素水平波动或下降所致的以植物性神经系统功能絮乱合并神经心理症状为主的综合症，多发生于45-55岁之间。下面，健康族网小编给大家介绍围绝经期综合症的临床表现有哪些?

　　1、月经的变化，主要为月经周期延长，间或闭经或不规律;经血量减少或突然增多甚至大出血;经期延长或缩短等。

　　2、泌尿生殖系统的变化为盆底松弛、乳房下垂、阴道黏膜变薄、皱襞消失、分泌物减少、性交疼痛，有时出现尿频、尿急、尿失禁等症状。

　　3、血管舒缩综合征，即潮红、出汗、心悸、眩晕等症状，发作次数不等，持续数秒钟至数分钟。

　　4、精神症状，常有焦虑、抑郁、激动，喜怒无常、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。

　　5、骨质疏松，绝经后妇女约有25%患骨质疏松症、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉关节疼痛等。

　　6、易发生脂代谢异常、动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

　　健康族网温馨提醒：围绝经期综合症患者应该食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。