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1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑患者在患病后一定要保持欢跃愉快的心情，要积极的培养广泛的新区爱好。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2、患者在生活中要加强自我保护意识，尽量减少不孕的发生：如患者在生活中尽量的避免一些可能影响生育的工作，及时不得已的情况下，要采取一定的防护措施，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

3、患者在生活中要注意饮食营养，加强身体锻炼：如患者在饮食上要多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4、患者在生活中对性生活要有一定的节制：因为这样更有利于下一代种子的孕育，这是不孕不育症预防的最重要一点。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

久久健康网妇科专家温馨提示：总之，患了不孕不育的患者，在患病期间一定要做好不孕不育症护理，要在生活中积极的采取一些有利于不孕不育康复的措施，这样才更有利于患者的健康，促进疾病的治疗效果。

男性原因引起的不育症，大多和前列腺炎、精囊炎、精浆变异，或是生精功能障碍有关。而女性原因引起的不育症，相比男性来说就复杂的多了，和自身免疫、激素分泌不足、内分泌失调、卵巢功能早衰、子宫炎症、畸形、宫颈炎症、畸形、输卵管异常等有关。尽管这些都是有迹可循，能找到致病因素的，但有些患者幸运，经过治疗能验出好消息，而有些患者经过繁杂又痛苦的治疗，却眼看着离最佳生育年龄越来越远。

下面是一些不育网友的心声，字字戳心，看着真让人心疼。

@萱萱：

单身男做试管婴儿吗

今年30了，结婚第四个年头，依然没有孩子。我属于从青春期开始就月经不调，医生说我是不排卵性月经，有时经过一两个疗程治疗后，月经正常些，但随即就又不来月经，今天查了性激素六项，孕酮在绝经范围，真的有想过自杀，但是想想父母真的不忍心。

@风雨同舟：

我明确的知道自己永远无法成为一名母亲，去年春节第二次宫外孕，两侧输卵管都没有了，除了试管婴儿，别无他法。

@阿婷

未婚试管怎么给孩子上户口

单身赴俄罗斯做试管

四年里，我肚子挺了三回，但是每一回没多久就又平了，哪怕一怀孕就卧床养胎也无济于事，习惯性流产让我失去了三个未成形的孩子，哪怕是个早产儿，或是先天性残疾也好，起码，让我看看他长什么样子。

......

每当看到这些不育女性的留言，心就像被紧紧攥着一样，可是即便再怎么心疼，也无法真正体会他们内心的痛苦。科技日新月异，只希望不育患者不要放弃希望，有些失独家庭，夫妻都40多了还走在备孕的路上，所以去正规的医院看病积极治疗，还是有可能收获属于自己的宝宝。

另外，一定要注意调节心情，越是紧张焦虑，悲伤抑郁，内分泌就越容易紊乱，影响激素分泌，加重不育几率。在不孕不育的治疗上，女性生理和心理上都要备受煎熬，所以男人们一定要对自己妻子好一点，再好一点。

[未婚混血]