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胚胎移植以后，很多准妈妈会询问饮食方面的禁忌，这个东西能不能吃，那个东西能不能吃，其实大家保持正常的饮食结构，做到健康、营养均衡就可以了。胚胎刚刚移植还很小，也没有必要大养大补。试管婴儿专家给大家几点饮食建议：

1、清淡饮食

胚胎移植后患者朋友们都很重视，也自觉的减少了外出活动，增加了在家休息的时间，少动多静的状态，易造成食欲下降、消化不良，所以建议准妈妈们选择一些清淡、易消化的粥、汤类食物。

2、少食多餐

再加上移植后担忧、焦虑、紧张等情绪的影响，准妈妈们心情欠佳，睡眠不好，进食也比较精细，多有饱腹感，您可以每顿饭少吃一点，多吃几顿，保证营养的摄入即可。

3、吃一些富含高纤维的蔬菜、水果

另外由于移植后准妈妈们要使用孕酮类药物进行黄体支持，这类药易导致肠蠕动减缓，部分患者会出现便秘，建议您适当的多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果，适当多吃一些富含膳食纤维的食物，促进肠道消化，少食用生冷辛辣的食物。如便秘比较严重，可联系医生，在医生指导下用药。

下面给大家几个移植后饮食的小建议：

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1、选择易消化的饮食

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胚胎移植以后，准妈妈都希望胚胎尽快着床而显得比较忧虑，从而导致压力比较大，食欲下降，加之活动量减少，黄体酮药物的使用，减缓了肠蠕动，所以容易导致便秘，建议选择易消化的饮食。

2、高蛋白食物

准妈妈们都进行了促排卵治疗，而药物的使用会对卵巢造成一些刺激，导致体内蛋白质丢失，所以在胚胎移植后应注意适当的多吃一些高蛋白食物进行补充。

3、注意饮食安全

异地就医的患者应注意饮食安全，以免导致呕吐、腹泻、急性胃肠炎发热等情况，影响试管婴儿妊娠率。

4、少食多餐原则

胚胎移植以后，要采取“少食多餐”的原则，如果吃的太多体重会快速增加，容易发生代谢异常，对胚胎着床和后续的妊娠不利。

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5、不要大补

除饮食外，准妈妈在胚胎移植后，还要注意避免到人多、空气不流通的场所，遇天气变化，要记得及时添加衣物，以免感冒。如有腹痛、出血等症状要及时和医生取得联系，做好相应处理，同时保持好心态，不要给自己过大压力。

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