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　　你在产后做过这些事吗？产后恢复一定要多注意，产后做做这5件事，对子宫的伤害很大，你知道吗？

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　　怀孕生子是一个很辛苦的过程，很多孕妇都盼着预产期赶紧到，赶紧卸货，这样就可以解脱了。然而过来的妈妈们都知道，等孩子生下后真正的考验才开始了。而且女性产后的身体很脆弱，需要一段时间来恢复。尤其是子宫，怀孕期间被撑得像个气球一样，现在一下子“放气”了，更要好好的恢复。如果

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产后在这5件事上注意不到的话，就会对子宫造成很大的伤害，妈妈们可不要不在意啊。

　　1. 过早吃凉东西

　　女性在产后是要避免寒气的，如果太早吃凉性东西的话，寒气就会停留在产妇的体内。而子宫在产后正处在恢复阶段，如果有寒气的话，不利于子宫的恢复，还会

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造成更严重的影响。尤其是对于在夏季坐月子的女性来讲，一定要忍住。

　　

　　2. 干重活

　　女性分娩会消耗很大的体力和精力，在产后需要多休息，像干家务的事都不建议做，更别说重活了。因为产后的子宫和盆底肌都还没有恢复好，如果这个时候就干重活的话，可能会导致子宫脱垂。

　　3. 不运动

　　产后需要休养身体，但是适当的运动也是需要的，否则不利于恢复。一般在刚生完孩子的几天，医生都会让产妇多下地走走，一方面有利于恶露的排出，另一方面也能帮助子宫恢复。所以产妇每天应该适当的做些运动，这样对身体的恢复是有好处的。

　　4. 太早同房

　　一般自然分娩的话，子宫的恢复需要6周左右的时间，剖腹产

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的话时间更长。如果产后太早同房不仅容易引发感染，患上妇科病，还会伤害到子宫。所以夫妻二人都尽量的克制一下，即使已经能够同房了也要注意采取避孕措施，因为这个时候也有怀孕的可能。

　　5. 不注意保暖

　　在坐月子期间，产妇一般是不让出门的，就

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在室内待着。但是有些产妇会忽略掉保暖工作，特别是子宫，觉得只要不冷就行了。其实产后应该着重保护子宫和腰部不受凉，不然会落下月子病，以后受罪的还是自己。
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