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　　三、对工作有无兴趣，与自身的情绪和心境也有很大关系。当你以乐观的情绪去干一件事时，不仅不会觉得枯燥，而且会感到很有乐趣。只要我们积极探索训练规律，自觉投入训练，就会发现军事训练不仅不枯燥乏味，而且其乐无穷。 　　14总感到自己样样不如人怎么办 　

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　火热的部队生活充满竞争，然而，有的同志由于在各种比试中总是落后，产生了自已样样不如人的苦恼。 　　建 议： 　　一、对自已的优缺点不能进行良好的自我评价，是产生样样不如人感觉的一个重要心理因素。心理学认为，自我评价是自我意识的一种形式，是人们对自已的思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。 　　二、总感觉自已样样不如别人的自我评价是消极的，若不及时纠正就可能发展成自卑、敏感、多疑胆小的个性特点。可以说，良好的自我评价对于人的自强自立、对于事业的成败是至关重要的。我们要在军营中有所作为，就必须学会正确的自我评价的方法，

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纠正偏激、消极的自我评价，冲破心理束缚，扬起自信的风帆。 　　三、要消除样样不如人的感觉首先要增强自信心。心理学研究发现，人的大部分行为、情感甚至才能与其“自我意象”是一致的。说得通俗一点，就是你把自己想象成什么样的人，你就会不自觉地、无意识地按那样的人行事。要消除过低的自我评价，可以进行一下自我设计，你希望成为什么样的人，你具有什么样的长处，相信幸运和人平等的，相信“我能行！” 　　15不会评议新闻怎么办？ 　　晚上七点整，是部队看新闻联播的时间，看完还要进行新闻评议，有的兵表达能力强，有的兵上台却语无伦次，怎么办？

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　　建 议： 　　一、要注意收看新闻。哪个新闻觉得好说，你有跟随战友倾诉交流的欲望，就说哪一条新闻，初次上台，只要表达完整就行。 　　二、要在肚子里打好腹稿。不打无准备之仗，如果你打好腹稿，就能顺利地评议完。 　　三、要克服恐惧心理。要给自己打气，大家都是人，别人能行我也能行，不受台下人的影响。 　　四、要全程评议。别人上台评议时，你不要闲着，自己在心里评议，看看别人怎么评的，自己给人家比一比，这样就是不上台，你都在锻炼自己。 　　五、平时多看报纸。多记些好词语，化为文化气质的一部分，腹有诗书气自华，使自己的评议文采飞扬。 　　16不会写心得体会怎么办 　　参加政治教育就要写心得体会，有些兵在家时一提写作文就头疼，这该怎么办？ 　　建 议： 　　一、要克服害怕心理。写东西就像训练一样，练得多了就会写出来，千万不要以为自己文化水平低，觉得写体会是很难的事。用文字的形式把心得表达出来，就是“心得体会”。 　　二、掌握写作格式。大家可查阅工具书籍，这里就不赘述了。 　　三、记牢写作要领。实际上，写心得体会就三
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