四季养生汤水，可以喝的“健康”！

[img=0px,0px]https://e0.ifengimg.com/04/2019/0608/B758121FF82DBE6DD3CAA2C6F24752C833C50B18_size119_w750_h100.gif" />[img=289px,192.66666666666666px]https://e0.ifengimg.com/09/2019/0608/7D61DD0943EC367C9DE70750AF03523AAF898C8A_size35_w746_h497.jpeg" />哈喽~你知道四季养生汤食谱吗？在繁华都市生活懂得养生非常关键四季药膳汤水必有一款适合你聪明的你赶紧收藏起来呀[img=20px,13.333333333333332px]https://e0.ifengimg.com/12/2019/0608/2C1F6EB693F215478B6ACD0AA1591949D49787D0_size1_w20_h20.gif" />[img=311px,207.33333333333331px]https://e0.ifengimg.com/09/2019/0608/592E5DB2CA4299F89E1EC299EA64329BD1CB0473_size2_w640_h42.png" />[img=33px,22px]https://e0.ifengimg.com/08/2019/0608/79681AFA5F65543201B17C4E9A178CBF44360C5D_size1_w33_h31.png" />春、夏初❖木棉花薏米祛湿汤：木棉花半朵、炒薏米15克、芡实10克、鸡脚1只、瘦肉50-60克、陈皮丝1-2克❖云苓赤小豆炖脊骨：云苓15克、赤小豆10克、红萝卜3块、脊骨100克、陈皮丝1-2克、蜜枣1个❖白瓜瑶柱汤：白瓜2节、瑶柱3-4粒、北芪8克、眉豆（水）30克、扇骨100克、蜜枣❖绵茵陈煲鲫鱼：绵茵陈5克、赤小豆10克、鲫鱼（两面煎黄）2块、瘦肉50克、蜜枣❖竹蔗马蹄炖扇骨：竹蔗1段(切4份)，马蹄2粒，玉米2小节，扇骨100克，蜜枣[img=311px,207.33333333333331px]https://e0.ifengimg.com/09/2019/0608/592E5DB2CA4299F89E1EC299EA64329BD1CB0473_size2_w640_h42.png" />[img=33px,22px]https://e0.ifengimg.com/08/2019/0608/79681AFA5F65543201B17C4E9A178CBF44360C5D_size1_w33_h31.png" /> 夏   ❖木瓜眉豆炖排骨：木瓜60-80克、眉豆（水）30克，陈皮丝2克，排骨100克❖鸡骨草海星煲瘦肉：鸡骨草15克、海星1小只、枸杞8克、瘦肉100克、蜜枣❖绿豆炖乳鸽：绿豆（水发）30克，陈皮丝2克，乳鸽1/4只冬瓜白果炖水鸭：白果2-3粒，老冬瓜100克，水鸭1/5个，蜜枣1粒，陈皮丝2克❖土茯苓煲龟：草龟半只、排骨125克、鲜土茯苓30克、芡实15克、蜜枣半个。
（可依据个人喜好加水蛇）[img=190px,126.66666666666666px]https://e0.ifengimg.com/06/2019/0608/56D38C2E21ED13160CE38898A26BFD7B6E6676E7_size30_w415_h394.png" />[img=210px,140px]https://e0.ifengimg.com/06/2019/0608/56D38C2E21ED13160CE38898A26BFD7B6E6676E7_size30_w415_h394.png" />[img=311px,207.33333333333331px]https://e0.ifengimg.com/09/2019/0608/592E5DB2CA4299F89E1EC299EA64329BD1CB0473_size2_w640_h42.png" />[img=33px,22px]https://e0.ifengimg.com/08/2019/0608/79681AFA5F65543201B17C4E9A178CBF44360C5D_size1_w33_h31.png" />  秋  ❖野葛菜生鱼汤：野葛菜2颗，生鱼（生，两面煎黄）120克，瘦肉40克，蜜枣❖粉葛煲鲮鱼：粉葛2块，赤小豆15克，鲮鱼（生，两面煎黄）150克，蜜枣❖南北杏菜干猪肺汤：南、北杏各5克，菜干半颗，猪肺30克，瘦肉50克，蜜枣❖海底椰无花果炖瘦肉：海底椰5克，新疆无花果1个，瘦肉100克，蜜枣❖椰子煲鸡：椰子50克，去皮鸡125克，蜜枣[img=190px,126.66666666666666px]https://e0.ifengimg.com/06/2019/0608/56D38C2E21ED13160CE38898A26BFD7B6E6676E7_size30_w415_h394.png" />[img=210px,140px]https://e0.ifengimg.com/06/2019/0608/56D38C2E21ED13160CE38898A26BFD7B6E6676E7_size30_w415_h394.png" />[img=311px,207.33333333333331px]https://e0.ifengimg.com/09/2019/0608/592E5DB2CA4299F89E1EC299EA64329BD1CB0473_size2_w640_h42.png" />[img=33px,22px]https://e0.ifengimg.com/08/2019/0608/79681AFA5F65543201B17C4E9A178CBF44360C5D_size1_w33_h31.png" />  冬  ❖黑豆墨鱼炖排骨：黑豆20克，墨鱼20克，生花生15克，排骨100克❖杜仲核桃炖脊骨：杜仲8克，核桃2个，陈皮2克，脊骨100克❖醪糟炖鸡：醪糟4-5勺，红枣3-4粒，枸杞3克，去皮鸡100克（生姜丝）❖参芪乳鸽汤：红枣3粒、党参5克、北芪5克，乳鸽1/4只❖灵芝党参汤：灵芝5克，党参5克，元肉3克，瘦肉80克❖猴头菇鸡汤：猴头菇1-2个、北芪10g、去皮鸡100g、蜜枣[img=190px,126.66666666666666px]https://e0.ifengimg.com/06/2019/0608/56D38C2E21ED13160CE38898A26BFD7B6E6676E7_size30_w415_h394.png" />[img=210px,140px]https://e0.ifengimg.com/06/2019/0608/56D38C2E21ED13160CE38898A26BFD7B6E6676E7_size30_w415_h394.png" />[img=311px,207.33333333333331px]https://e0.ifengimg.com/09/2019/0608/592E5DB2CA4299F89E1EC299EA64329BD1CB0473_size2_w640_h42.png" />制 作 方 法[img=77.75px,51.83333333333333px]https://e0.ifengimg.com/02/2019/0608/B75D5A7A881A1E40157E893B8E95FD1F38268D50_size2_w146_h23.png" />小炖盅（一人份）隔水炖1-1.5小时，具体根据情况稍有不同。
  小贴士：以上用量为1人份建议量，如食用人数增加可相应加量；所有汤另加生姜2-3片。
[img=311px,207.33333333333331px]https://e0.ifengimg.com/03/2019/0608/78715597131FD83427D6F77E32C9E743B972CA86_size54_w595_h377.jpeg" />[img=77.75px,51.83333333333333px]https://e0.ifengimg.com/01/2019/0608/BBC4DF4E7DCEAD655F4E164DDC061FFB1D318508_size2_w146_h23.png" />【来源：广东省中西医结合医院】我们尊重原创，也注重分享，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除[img=0px,0px]https://e0.ifengimg.com/10/2019/0608/7075FEE859FEC86F835AF3BAE0325D0552EFA2DE_size1_w38_h35.png" />好看请点这里~。